Body Care Method

健康な体へのガイド

からだのしくみは、もちろん複雑。ここでは、よりシンプルにイメージできるよう解説していきます。

精神的な影響も、もちろんからだに出ます。脳や心の特性を知ってセルフケアに役立てます。

意外なところに改善の突破口があります。あなたに合ったからだに良いこと始めてみましょう。

テレビや雑誌で、頻繁に解説されているはずの国民病といわれる「肩こり・腰痛」その時はわかった様な気になりますが、すぐに忘れて体操方法も３日坊主。。　そんな経験ありませんか？　

当サイトでは、多角的な原因解説を交えながら、わかりやすく簡単な体操方法も、意義を含めご説明します。　今までのお持ちの疑問もスッキリさせて、つらい状態から卒業できるようお役立てください。